めっきり 寒くなりました。

運動不足 大敵なので 仕事中もなるべく歩くこと

と、それだけでは足りないので

家に帰ってからも 少し歩きますが……🚶‍♀️

最近寒いので、長く歩けなくなってきたこと…

勝を入れて頑張るか…悩み中 😞

紅葉🍁も 進んできました。

インフルエンザが 地味に流行ってきてます。

札幌市では、小、中学校が 学級閉鎖に なりました。

今年の3月まで いた職場は インフルエンザ予防接種の

補助が ありました。

でも、今の職場は 補助が無いので、3500円位

負担しなければ行けません…

でも 自然に任せることに しました。

その為にも やっぱり体力作り‼️

今日の万歩計 6652歩