肩こりや寒さでだるく、ウォーキングもあまり

出来なくなる 札幌地方……

DVD 付きの ホームヨガの本を購入してきました。

ヨガ習ったことはあるけれど、通うのが億劫に

なって辞めました……

冬場はプラスして、DVD を観ながら 頑張ってみようか

と思います。

昔、ビリーズブートキャンプ もやったなぁ～💦

💪💪💪

かなり、ハードでした。

若いから出来てたんですね。

今日も 肩こりしてます。娘が引っ越ししてから

DVD ヨガ🧘やります。

狭いので……

今日の万歩計 5528歩

お風呂入って ストレッチもします。